“Jeder Moment deines Lebens kann der Beginn einer großen Sache werden.”
- Joseph Pilates -
„Ich bin immer noch echt begeistert, wie viel man mit Pilates bewirken kann, sei es mental, körperlich oder auch für sein eigenes Wohlbefinden.“
– Steffi Schwendemann, 35 Jahre
Übersicht der Kurse
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Pilates
Verbessere dein Körperbewusstsein, deine Bewegungsabläufe, dein Aussehen und damit dein ganzes Lebensgefühl, ohne dich völlig auszupowern.
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Faszienpilates
Halte deinen Körper in Form und sorge für eine straffe Silhouette.
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Pilates nach der Rückbildung
Mit Spaß fit und gestärkt deinen Alltag als Mama meistern. Stärke und stabilisiere deine Körpermitte und verliere auch wieder Gewicht nach der Schwangerschaft.
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Progressive Muskelrelaxation
Tiefe Entspannung deines gesamten Körpers durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.
